Как укрепить нервную систему, психику



Bконтакте
Как укрепить нервную систему, психикуКак Укреплять и успокаивать вегетативную нервную систему Автономная нервная система играет особую роль в организме, поскольку она контролирует все жизненные функции организма круглосуточно. В отличие от соматической нервной системы, которая подвержена сознательному контролю человеком, вегетативная нервная система работает автономно. Означает ли это, что вы не можете позитивно влиять на свою вегетативную нервную систему? И здесь можно однозначно ответить да. Задачи вегетативной нервной системы Вегетативная нервная система обеспечивает поддержание жизненно важных функций, таких как дыхание и обмен веществ, даже во время сна и при бессознательном состоянии. Органные системы, такие как сердце, сосуды и бронхи, также находятся под контролем так называемой вегетативной системы. Это достижение обеспечивает надежную автономную нервную систему без вашего вмешательства. Вы можете попробовать это самостоятельно, попытаться повлиять на ваше пищеварение или контролировать свои внутренние мышцы. Вы не добьетесь успеха. Вегетативная нервная система состоит из кишечных нервов, которые отвечают за область кишечника, а также симпатических и парасимпатических, которые всегда действуют как противники и никогда не активны одновременно. «Симпатическая нервная система» вызывает увеличение работоспособности организма и происходит в напряжении и физической активности на плане. Это проявляется в увеличении частоты сердечных сокращений, более быстрого дыхания или увеличении адреналина. Всякий раз, когда вы прилагаете усилия, симпатические будут регулировать функции вашего тела. Даже с тревогой и стрессом, это сочувствие, которое обеспечивает повышенный пот и беспокойство. Его антагонист, парасимпатический, ослабляет уровень стресса и помогает организму расслабиться и успокоиться. В то время как симпатический нерв в основном активен в течение дня, парасимпатическая нервная система появляется в период ночного восстановления. Нарушение в работе этой нервной системы носит общее название – вегето сосудистая дистония.
Зож-Лекарь: http://zozh-lekar.ru/zozh_tv/video-907.html

Категория: http://zozh-lekar.ru/nervy/

Дата: 2018-03-15 mednauka.net


Рейтинг: 4.0 из 5 Голоса: 1

Отзывы к видео

1. публичный канал
какое то виде у тебя смотрел там ты рассказывал всё то что происходило у меня с 9 до 26 лет потом началось такое что злейшему врагу не пожелаешь до сих пор. если б ты раньше мне рассказал то ты сильно мне помог бы
2. Александр Семенов
Доктор, а у вас есть моменты, когда какие то неприятные случаи действуют негативно на вас, это уже как бы закрепилось, и может повторяться снова и снова?
3. Константин Горбунов
Как с Вами связаться, много Ваших передач смотрел, очень познавательны. Если Вы мне как то ответите, то очень выручите.
4. Ирэн Ирэн
расскажите пожалуйста про зависимость от компьютерных игр, какие люди подвержаны чаще всего такому виду ухода от реальности?
5. Оксана Ткаченко
когда происходит стрессовая ситуация,начинает болеть желудок,происходит спазм.что делать?
6. Валерий Владимирович
Вентилятор маловат,неэффективен,благо,если это подарок или бумаги не разбрасывает.
7. Ольга М
как это ни банально, а начинать нужно со здорового образа жизни)))
8. Gl86Z
У вас есть видео про потерю/снижение аппетита при неврозе?
9. Гурам Майбеков
но, всё начинается с режима дня