Зож-Лекарь - сайт о здоровом образе жизни


Новые статьи на сайте

Питание при умственных нагрузках - диета для мозга!

Питание при умственных нагрузках - диета для мозга!

Если возникает необходимость интенсивных умственных нагрузок, особенно у программистов, то необходимо хорошо подумать о правильности вашего питания. Е
Как бороться с интернет зависимостью у детей и подростков

Как бороться с интернет зависимостью у детей и подростков

Подростковый возраст всегда считался тяжёлым и эмоционально напряженным периодом. И сейчас родители XXI века всё чаще и чаще сталкиваются с новой проб
Лейкемия, лейкоз (рак крови) у детей

Лейкемия, лейкоз (рак крови) у детей

Прежде всего, лейкемия является заболеванием взрослых людей. На их долю приходится около 96% всех пациентов. Когда речь идет о детском лейкозе, то это
Как убрать живот после родов!? Диета и тренировки

Как убрать живот после родов!? Диета и тренировки

Современную женщину постоянно волнует, как её воспринимает общество. Она стремится выглядеть красиво и элегантно. Но приходит время, и желание стат
Массаж лица от морщин в домашних условиях

Массаж лица от морщин в домашних условиях

Время беспощадно и морщинки на лице появляются рано или поздно у каждой женщины. И если возрастные изменения на других частях тела можно скрыть одеждо


здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни (ЗОЖ) - это целый комплекс мер, направленный на профилактику различных заболеваний и улучшения общего самочувствия человека. К таким мерам можно отнести занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, здоровый сон и борьба со стрессами, закаливание и личная гигиена.

Ежедневно в повседневной жизни мы сталкиваемся со стрессами, некачественными продуктами питания, плохой экологией и низким качеством медицинских услуг. Как сохранить свое здоровье в этих неблагоприятных условиях?

В первую очередь нужно коренным образом изменить свою жизнь в сторону здорового образа жизни. Занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек и необоснованного злоупотреблениями лекарственными препаратами помогут изменить нашу жизнь в лучшую сторону.

На этом сайте вы найдете рецепты лечения многочисленных заболеваний народными средствами. Узнаете, как бороться со стрессом и депрессией. Научитесь контролировать вес своего тела без использования дорогостоящих и зачастую бесполезных разрекламированных средств.

Хотите иметь хорошее здоровье, быть красивыми и подтянутыми? На нашем сайте вы узнаете, как сделать свою жизнь лучше, почитаете истории борьбы с болезнями от наших посетителей.

Не жди, когда болезнь прижмет тебя к стенке и не оставит выбора. Подумай о своем здоровье уже сейчас, пока оно еще есть!