Зож-Лекарь - сайт о здоровом образе жизни


Новые статьи на сайте

Синдром раздраженного кишечника - диета

Синдром раздраженного кишечника - хроническое расстройство, при котором нервные клетки в кишечнике реагируют с повышенной чувствительностью на эмоцион

Черемша (Дикий чеснок) - полезные свойства

Черемша - дикорастущее растения, которое является ближайшим родственником обыкновенного чеснока. По количеству содержащихся полезных веществ дикий

Омлет с помидорами

Ингредиенты (на 2 персоны) 1 луковица 100 г сыра Фета 2 свежих помидора 3 яйца 2 столовых ложки минеральной воды соль перец 2 столовых ложки

Гречневая лапша с черемшой

Природа щедро наделила дикий чеснок (черемша) массой полезных свойств. Это растение богатое витаминами можно употреблять в сыром виде, а можно исп

Тутовник (Шелковица) полезные свойства

Шелковица - род лиственных деревьев семейства Тутовые, широко распространенных в умеренном и субтропическом поясе Евразии, Африки и Северной Америки.


здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни (ЗОЖ) - это целый комплекс мер, направленный на профилактику различных заболеваний и улучшения общего самочувствия человека. К таким мерам можно отнести занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, здоровый сон и борьба со стрессами, закаливание и личная гигиена.

Ежедневно в повседневной жизни мы сталкиваемся со стрессами, некачественными продуктами питания, плохой экологией и низким качеством медицинских услуг. Как сохранить свое здоровье в этих неблагоприятных условиях?

В первую очередь нужно коренным образом изменить свою жизнь в сторону здорового образа жизни. Занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек и необоснованного злоупотреблениями лекарственными препаратами помогут изменить нашу жизнь в лучшую сторону.

На этом сайте вы найдете рецепты лечения многочисленных заболеваний народными средствами. Узнаете, как бороться со стрессом и депрессией. Научитесь контролировать вес своего тела без использования дорогостоящих и зачастую бесполезных разрекламированных средств.

Хотите иметь хорошее здоровье, быть красивыми и подтянутыми? На нашем сайте вы узнаете, как сделать свою жизнь лучше, почитаете истории борьбы с болезнями от наших посетителей.

Не жди, когда болезнь прижмет тебя к стенке и не оставит выбора. Подумай о своем здоровье уже сейчас, пока оно еще есть!