Bконтакте

Что делать если Болят суставы рук и ног! Безопасный спорт

Что делать если Болят суставы рук и ног! Безопасный спортЧто делать если Болят суставы рук и ног? Безопасность тренировок, основы здоровья, причины и лечение травмы. Отзывы: Maksim Troshkov У меня проблемы с суставами, в основном с локтевыми. При выполнении, к примеру, жима лежа особого дискомфорта не ощущаю, но при французском жиме даже с минимальными весами появляется сильная боль в локтевых суставах. Есть ли способ как-то укрепить суставы? al4605 Юрий, а что вы можете сказать за такую проблему. Проблему обнаружил лет в 20 наверное. В чем заключается. Даже при небольшой нагрузке у меня начинают щелкать локтевые суставы, при чем так отчетливо. Например отжимают от пола с узко поставленными руками и повторей через 15-25 начинают такие щелчки, как будто что то становиться на место. А если гантельку из-за головы поднимаешь, так это вообще не реально, очень неприятно на грани боли. В чем может быть проблема? Недостаточная тренированность или это уже чисто моя анатомическая проблема? Для ортрита или ортроза рановато еще :) С коленным суставом все пучком. Езжу на велосипеде и даже при длительном силовом педалирование(что есть очень вредно) ни каких проблем нету. Только но началу когда вкатывался коленки говорили, что нагрузка есть и мы еще не привыкли, но это и ежу понятна причина.
Зож-Лекарь: http://zozh-lekar.ru/zozh_tv/video-464.html

Категория: http://zozh-lekar.ru/oda/

Дата: 2017-11-23 Блог Юрия Спасокукоцкого - Диета, упражнения и кубики пресса для каждого!


Рейтинг: 4.5 из 5 Голоса: 2



Отзывы к видео

1. Антон Носков
Юрий, сразу говорю у меня нет мед. образования, но многие спортсмены и врачи знают что хондропротекторы не чего не питают (т.е. такие как Юрий Диоген, Агапкин, Бубновский и.т.д. не зачем перечеслять), а это фармацептический мусор т.е. БАД, суставы просто не нужну пегружать, а если что то хрустнуло, это не артроз тем более в коленном суставе, это хрустнула прокладка между суставными поверхностями, а артроз это когда вообще отсутствует эта прокладка и суставной хрящ и человек передвигается как робот, потому что соприкасаются уже одни кости! И вы не много противоречите что инъекции и таблетки работают лучше чем крема и мази и снова рекламируете крем! А запястье 39 см наверное!
2. Юлия
Юрий здравствуй,я тренеруюсь уже три года,раньше никогда не ощущала дискомфорта в коленном суставе,буквально неделю назад у меня был перерыв около недели от спорта,потом после обычной тренировки ног ,присед 40 кило,выпады,20,и .т.д.ощутила сильный дискомфорт в коленном суставе,пришлось зделать ещё несколько дней перерыва,теперь приходится одно колено всегда перевязывать( так ещё могу заниматься),после тренировки немного ноет,вопрос насколько это может быть серьёзно и стоит ли бежать к врачу,или так продолжать заниматься с бинтами...И как делать разогрев в день ног,на кардио никогда не разогреваюсь,только гиперэкстензия или упражнения на пресс....Спасибо большое..
3. вася пупкин
крема это развод для лохов как он может проникнуть я вообще непонимаю)))) если боль внутреняя как он туда проникнет и начнет снимать воспаление !!!))) только иньекции делать блокады типо мовалеса витамины группы б и
4. Moment Z
Ребята!Мне 15 лет и я решил начать качаться!
Я хочу снимать отчеты моих тренировок и питания,и еженедельные замеры своего тела!Если вам интересно будет понаблюдать за мной,переходите на мой канал!
5. Руслан Руслан
Подскажите пожалуйста что делать в зале при эпикондилите? Какие упражнения для укрепления локтевых связок? Болит внутренняя часть локтя и идёт по предплечью. Спасибо
6. ParkazTV
ребят ! У меня в районе бицепса па локте, на части которая сгибается есть шишечка которая болит при разгибании сустава ! Помогите, кто знает что это?
7. MILITARIST ツ
мне 14 лет у меня вес 76.9+ширококостный.я когда отжимаюсь или качаюсь в качалке.у меня трищат суставы.хоть беру малые веса.это нармально ?
8. Das Herz
На сколько сантиметров при жиме лежа в неполной амплитуде штанга должна не доходить до груди? Ну примерно, конечно. Заранее спасибо.
9. Слава Иванов
Клоун оплаченный. Сказочный долбаеб. Хоть бы немного почитал о препаратах. Бабки предложили и полетел ртом дырявым чесать.
10. Игорь Иванов
Оу рекламка!Эти все мази БЕСПОЛЕЗНЫЕ и если прошла боль с мазью ,значит она прошла сама собой.Не тратьте на это деньги.
11. Alexandr The Fox God
Очень интересное видео, спасибо. Юра, а у тебя были серьезные травмы кроме разрыва мышцы на левой руке?
12. tkymf C
нельзя втереть крем, что бы он попал в сустав, кожа для того и есть, что бы ничего не проникло через нее
13. Sergei Kuzmin
Юрий, понимаю, что вы не врач, но все же. Что делать, если колени хрустят, но не болят? Спасибо
14. James Bond
Юрий, такой вопрос, при упражнении на трицепс, заболел правый локтевой сустав, что делать?
15. RazumChannel
Одно пожелание: хотелось бы фоновой музыки, дабы не было скучно смотреть видео. Спасибо
16. Катерина Пустова
А мне при болях в суставах помогает бальзам-гель релаксирующий хорс форс
17. Rocci Marinarti
Голову чафиля приклеили с немного прокаченному телу.
Шея у него дистрофанская
18. Ikhtiyar Sabirov
можно ли заниматся с поломанной ногой (имею ввиду присяды, мертвая тяга и тд)
19. СмEтAнКа
Обожаю твои видео,я твой фанат,продолжай снимать,благодаря тебе накачался!
20. Сruel Man
Видео хорошее, но мало про колени, хотелось бы расширить эту тему!спасибо
21. NikeFeldoN
Бля, красава, футбол на последнее место поставил, а баскетбол на первое
22. Дмитрий _
творог и кисель хорошо помогают суставам восстанавливаться.
23. Даша Пригодич
дауж..........................ради рекламы и в жопу дадут...................
24. Janizary -
Плечо или предплечье?
Плечо, я думаю, 43см. А предплечье 38см.
25. Intercepter
хуйня эта мазь я пробывал цена тоже бешенная700р тюбик
26. Renee Psk
Начал кремом Alezan пользоваться, вроде не плохой эффект.
27. Вася Пупкин
при получении травмы обращайтесь к дерматологу
28. Hill Man
Слишком много разговариваешь. Ближе к делу бля
29. 31 Buharskiy
папай из мультика который ест зелёный горох
30. Alexei Bukalo
Юра, спасибо большое за полезное видео.
31. kata konnik
а конный спорт??? к какому виду относится
32. jtr1998
с английскими субтитрами какая-то хуйня
33. Vesolim Swead
Кароч, скок калорий надо есть в день?
34. Гатайло Олег
Юрок тебе бы ножки подкачать..
35. Maxim Svet
бло чё это за хрусталёв перекаченный
36. The Best Goal
Нихерасе у тебя мышцы предплечья...
37. Паша Ча
Интересно, Юра сейчас на курсе?
38. Вика Ли
Юра, ты красивый в этом видео)
39. Oleg Segal
Юрий, а сколько вы жмете лежа?
40. # FIRS
разгавора дохуя а толка не хуя!