Меню

Физкультура после операции варикоза

Рекомендации пациентам перед лазерным удалением вен и после операции

Рекомендации пациентам перед лазерным удалением вен и после операции

Инновационным методом лечения варикоза, является лазерное удаление вен, называемое также эндовенозной (эндовазальной) лазерной коагуляцией (ЭВЛК). Эта процедура проводится амбулаторно, под местной анестезией. Пациенту путем прокалывания вены, под контролем УЗИ вводится в сосуд светодиод, соединенный с лазерным прибором оптоволокном. Лазер термически воздействует на внутреннюю поверхность стенок сосуда, заставляя их склеиваться.

Запаянная вена в дальнейшем становится частью соединительной ткани. Отзывы о лечении варикоза лазером преимущественно положительные, ведь минусы лазерного удаления вен – незначительны. Главный недостаток этого метода – невозможность использовать его для лечения вен диаметром более 20 мм.

Подготовка к лазерному удалению вен

Перед проведением операции ЭВЛК следует обратиться за консультацией к врачу-флебологу. По результатам осмотра и проведения необходимых обследований, он определит стадию заболевания:

  • состояние клапанов;
  • уровень циркуляции крови в поверхностных и глубоких венах;
  • наличие или отсутствие трофических язв.

Подготовка пациента к процедуре лечения варикоза лазером включает проведение ряда стандартных клинических исследований:

  • УЗИ венозных сосудов;
  • общего анализа мочи и крови;
  • анализа крови на свертываемость;
  • биохимического анализа крови;
  • анализа крови на RW, ВИЧ и гепатиты;
  • кардиограммы.

Обследование пациента необходимо также для оценки общего состояния его здоровья: врач должен убедиться в отсутствии противопоказаний для проведения операции ЭВЛК. Лазерная операция по удалению вен может потребовать дополнительного медикаментозного сопровождения, а в некоторых случаях, и присутствия анестезиолога, если у пациента имеются следующие патологии:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • атеросклероз;
  • повышенное артериальное давление;
  • экземы и воспаления на коже;
  • инфекционное заболевание;
  • склонность к образованию тромбов или тромбофлебит.

В процессе подготовки к процедуре ЭВЛК придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • проходите обследование в той клинике, где собираетесь проводить операцию по лазерному удалению вен;
  • проинформируйте врача-флеболога о принимаемых лекарственных препаратах;
  • не принимать пищу, и не употреблять чай, кофе, сок и другие напитки (кроме воды) менее чем за 12 часов до лазерной операции, которая проводится натощак;

в день проведения ЭВЛК примите душ, при необходимости побрейте оперируемую ногу и наденьте свободную одежду и обувь, с учетом того, что после лазерной операции вен ваши ноги обмотают эластичным бинтом или наденут на них компрессионное белье.

Рекомендации на послеоперационный период после лазерного удаления вен

Как свидетельствуют многочисленные отзывы о лазерном лечении варикоза, восстановление после коагуляции вен происходит быстрее и с минимальными рисками, если придерживаться следующих рекомендаций:

  • постоянно носить компрессионное белье, предписанное врачом, на протяжении установленного им срока;
  • совершать ежедневные пешие прогулки, проходя не менее 5 км в день;
  • делать самостоятельно легкий массаж для улучшения кровообращения, если после удаления вен лазером у вас болит нога;
  • не отказываться от умеренной физической нагрузки – занятий лечебной физкультурой, плаванием или легкими пробежками;
  • воздержаться на 2 недели от интенсивных занятий спортом, особенно гимнастикой, тяжелой атлетикой, аэробикой, велоспортом и фитнесом с использованием тренажеров;
  • отказаться от алкоголя и курения первые 2 дня после процедуры;
  • избегать пребывания в одном положении (сидячем или стоячем) дольше часа, регулярно менять его и делать разминку;
  • воздержаться от посещения бани, сауны и солярия на срок до 2 недель после операции;
  • отказаться на 2 недели от ношения обуви на высоком каблуке и с узкой колодкой.

Возможные последствия после операции лазером при лечении варикоза

Период восстановления после лазерной операции на венах необходим для возобновления нормальной циркуляции крови в нижних конечностях и избавления от возможных осложнений. Основные последствия процедуры удаления вен лазером:

  • болевой синдром и онемение кожи в месте проколов – причиной этих симптомов является повреждение нервных окончаний. Со временем боль проходит и восстанавливается чувствительность кожи;
  • тромбоз вен – опасное осложнение, признаками которого являются мышечные боли при ходьбе, появление воспалений, отека и нехарактерной пигментации кожи. При появлении этих симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу;
Читайте также:  Как восстановить сосуды ног при варикозе

  • гематомы – наиболее часто встречающийся побочный эффект лазерной операции на венах, что отмечают в отзывах пациенты после удаления вен методом ЭВЛК. Синяки обычно проходят сами в течение месяца;
  • отеки – после лазерного удаления сосудов они возникают из-за чрезмерных физических нагрузок и отказа от ношения компрессионного белья.

При точном выполнении всех предписаний врача на период реабилитации после лазерного удаления вен, обычно удается избежать нежелательных последствий и быстро восстановиться после операции.

Узнать стоимость проведения операции удаления вен лазером в нашей клинике в Киеве и записаться на прием к врачу-флебологу можно в нашем прайсе или по телефонам, указанным на сайте.

Источник

Эффективные упражнения при варикозе

Упражнения против варикоза ног: этап профилактики

У вас нет варикоза, и вы хотите избежать его развития в будущем. Правильные физические нагрузки — это хороший способ профилактики, поэтому советуем начать с ежедневных прогулок: пеших или велосипедных. Очень хорошо помогает в профилактике варикоза плавание, только отметим, что все перечисленные виды физической активности должны присутствовать в вашей жизни регулярно.

Специалисты рекомендуют также выполнять комплекс упражнений, в основном для ног, которые помогут избежать проблем с венами. Их главная задача — «включить» в работу мышцы ног, но не давать на них излишней нагрузки.

  • Сидя на стуле вытянуть ноги и выполнять круговые движения стопами по очереди (15 раз каждой ногой).
  • Сидя на стуле поставить одну ногу на носок, а вторую — на пятку. Поменять положение. Повторить 10-15 раз.
  • Из того же исходного положения поставить ноги на носки, потянуть пятки максимально вверх. Плавно опустить стопы. 10-15 повторов. Это же упражнение можно сделать для каждой ноги отдельно.
  • Стоя на полу подниматься на носки (можно делать с опорой) и опускаться на пятки. 15 повторов. Это же упражнение можно выполнять, поставив ноги на ширину плеч, и, опускаясь, приседать.
  • Встать на пол, ноги на ширине плеч. На вдохе попеременно подниматься на носки или на пятки (носки при этом поднимаются максимально вверх). На выдохе возвращаться в исходное положение. 15 повторов.
  • Упражнение выполняется из исходного положения стоя с опорой на стул. Нога на вдохе плавно отводится в сторону, на выдохе — опускается. 15 повторов на каждую ногу.
  • Из исходного положения лежа на спине выполняется упражнение велосипед или ножницы. Это упражнение можно усложнить, если выполнять его из положения сидя (на краешке стула).
  • Лежа на спине поднять прямые ноги вверх. Из этого положения натягивать носки на себя, затем возвращать стопы в исходное положение. Сделать 10-15 раз.
  • Лежа на спине вытянуть ноги вверх, носки направлены в потолок. Из этого положения разводить и сводить прямые ноги. 10-15 повторов.
  • Исходное положение — сидя на полу с опорой на руки. Ноги согнуты в коленях. Между ног зажмите небольшой мяч, напрягите ноги, потом расслабьте. 10 повторов.

Вы можете сами составить для себя оптимальный комплекс из этих и других упражнений от варикоза на ногах. Не обязательно выполнять их все, но 10-15 минут в день посвятить своему здоровью можно и нужно. Если же вы регулярно занимаетесь спортом в зале, то смените силовые нагрузки на аквааэробику или пилатес — это отличные виды ЛФК для профилактики варикоза вен нижних конечностей.

Читайте также:  От варикоза болит ягодица

Завершите выполнение комплекса контрастным душем или ванночкой для ног.

Упражнения против варикоза: этап лечения

Когда вам уже поставлен диагноз «варикоз», то правильные физические нагрузки просто необходимы. Но для начала обозначим, какие упражнения нельзя делать. В первую очередь, это подъем тяжестей и любые упражнения, связанные с их фиксацией. Во-вторых, врачи не рекомендуют серьезные занятия бегом, поскольку на ноги идет повышенная нагрузка, в том числе ударная, что плохо сказывается на состоянии вен. В-третьих, составляя комплекс упражнений, следите за тем, чтобы исходное положение по возможности было горизонтальным, а не вертикальным. Желательно, чтобы ноги при этом были прямыми: в противном случае вены пережимаются, и ток крови ухудшается.

Во время занятий нужно надевать специальный компрессионный трикотаж. Например, у компании Medi, с которой сотрудничает «Центр Флебологии», есть специальный трикотаж в том числе и для занятий спортом.

Чтобы повысить эффективность лечения варикоза, можете выполнять гимнастику для ног из предыдущего комплекса или же можете выбрать немного усложненный вариант:

«Велосипед» или «ножницы» в положении лежа на спине. Эти упражнения помогают разгрузить ноги и активизируют ток крови.

Усложнить предыдущее упражнение можно, если во время его выполнения поднять верхнюю часть тела. Так параллельно будут укрепляться мышцы брюшного пресса. Такой вариант упражнения особенно рекомендуется, учитывая, что упражнения для пресса на наклонной скамье при варикозе лучше не делать, так как во время него ноги согнуты в неудобном положении.

Из положения лежа на спине на выдохе поднимите прямую ногу и тяните к ней противоположную руку, которая также вытянута вверх. Поменяйте ногу. Попробуйте выполнить 10 повторов.

Лежа на спине поднимите согнутые ноги. На выдохе поднимите верхнюю часть тела к ногам, зафиксируйте положение на несколько секунд.

Лежа на спине приподнимайте ноги поочередно над полом и выполняйте вращение ступней.

Из исходного положения лежа на животе попеременно поднимите прямую ногу на максимальную высоту с фиксацией положения. Сделать 8-10 повторов на каждую ногу.

Регулярное выполнение упражнений в сочетании с правильным питанием и ношением компрессионного трикотажа — это важное условие эффективного лечения варикоза. И если физические нагрузки станут частью вашего привычного образа жизни, то с большой долей вероятности вы избежите рецидивов заболевания и будете чувствовать себя в тонусе.

Источник

Спорт и варикоз. Когда можно заниматься спортом после операции на венах

Совместимы ли спорт и варикоз

Физическая активность является необходимой составляющей здорового образа жизни. Наш организм устроен так, что движения нам просто необходимы. Возможно ли занятия спортом при наличии варикозных вен? На данный вопрос вам не сразу ответит даже лучший специалист по лечению варикозной болезни. С одной стороны, движения необходимы для ускорения кровотока в нижних конечностях и профилактики тромбозов. С другой стороны, повышенная нагрузка может вызвать как прогрессирование варикозной болезни, так и тромбозы на различных уровнях венозного русла.

Бег при варикозе полезен!

Хорошим помощником в данной ситуации будет компрессионный трикотаж. Его использование сделает физическую активность более безопасной. Но комфортность постоянного применения компрессии весьма сомнительна. Поэтому лучшим решением будет всё же избавиться от варикозных вен и наслаждаться физической активностью в полной мере.

Читайте также:  Почему при варикозе нельзя делать медовый массаж

А можно ли заниматься спортом после удаления вен?

Ответ на этот вопрос для профессионала очевиден. Вместе с тем имеется довольно распространённое мнение, что после удаления варикозных вен противопоказаны занятия спортом. Это довольно странно, так как с операцией не только удаляются патологически изменённые сосуды, но и причина появления осложнений варикозной болезни. Опять же, имеется ввиду удаление вен современными способами. Сегодня уже очевидно, что только при помощи инновационных методик возможно корректно удалять варикозные вены.

Обследование спортсменов на наличие варикоза в нашем центре

Флеболог не только визуально, но и при помощи ультразвука оценивает венозное русло до, во время и после операции. Без современного аппаратного оснащения и соответствующих навыков хорошее лечение варикоза невозможно. Сегодня для профессионалов это очевидные вещи, которые сложно оспорить.

Физические нагрузки после лечения варикоза необходимо дозировать!

Занятия спортом после адекватного лечения вен возможны и показаны. Естественно, каждый человек обладает индивидуальными физическими возможностями, и степень полезной нагрузки будет разная. Но есть доказанный тысячелетиями и подтверждённый современными исследованиями научный факт: чем дольше человек поддерживает физическую активность, тем длиннее его жизнь.

Когда после операции на венах можно начинать заниматься спортом?

Всё зависит от объёма вмешательства на венозной системе и наличия трофических нарушений нижних конечностей. Чаще всего к занятиям фитнесом и подобным упражнениям можно вернуться уже через 2-3 недели после инновационных процедур термооблитерации (лазерных или радиочастотных). Когда приступать к более значительным нагрузкам, лучше обсудить с лечащим доктором. В данной ситуации всё очень индивидуально.

Вопросы пациентов о спорте и варикозе

Елена из Москвы спрашивает: можно ли заниматься спортом после удаления вен?

Уважаемая Елена! После операции по удалению варикозных вен можно и нужно заниматься спортом. Двигательная активность, это неотъемлемая часть здорового образа жизни современного человека.

Анна из Москвы спрашивает: когда можно приступать к занятиям спортом после удаления варикозных вен?

Уважаемая Анна! После современного эндоваскулярного лечения варикозной болезни к занятиям спортом в полном объёме можно вернуться примерно через месяц. К лёгким упражнениям можно приступать уже через неделю после инновационного вмешательства.

Александра из Москвы интересуется: не вреден ли спорт после удаления вен на ногах?

Уважаемая Александра! Если у Вас варикозная болезнь, то определённые, как правило, избыточные нагрузки будут способствовать появлению варикозных вен в будущем. Тем не менее двигательная активность необходима Вашему организму. Удаление варикозных вен современными способами ни коим образом не мешает заниматься Вам спортом в будущем.

Вероника из Москвы спрашивает: я занимаюсь конным спортом после удаления вен на обеих ногах, доктор сказал, что можно. Необходимо ли при этом использовать компрессионный трикотаж?

Уважаемая Вероника! Ваш доктор прав, и Вам можно заниматься спортом после удаления варикозных вен. Компрессионный трикотаж при занятиях верховой ездой, это желательное, но необязательное дополнение к профилактике варикозной болезни в будущем. Здесь я рекомендовал бы Вам ориентироваться по своим ощущениям. Если в компрессии Вам более комфортно при длительном нахождении в седле, то лучше её использовать.

Диана из Москвы интересуется: какой спорт лучше подходит после удаления вен на ногах?

Уважаемая Диана! После удаления вен на ногах лучше заниматься теми видами спорта, которые подразумевают ритмическую нагрузку на мышцы голени, в частности икроножную мышцу. Пример, велосипед, бег, плавание, естественно, в отсутствие других патологий. Данная физическая активность окажет благоприятное влияние на венозную систему нижних конечностей.

Источник