Близорукость у детей - причины и профилактика

близорукостьНеправильная осанка, ослабленный иммунитет, долгое сидение за компьютером, короткий световой день зимой – неблагоприятные факторы, которые нередко становятся причиной близорукости у ребенка. Прогрессирование этого заболевания глаз может в итоге закончиться потерей зрения у ребенка. Чтобы не произошло страшной трагедии, важно не допустить развития заболевания. Поэтому очень важна профилактика близорукости, особенно в детском возрасте Врачи-педиатры утверждают, что профилактика глазных заболеваний должна проводиться уже внутриутробно. Родители, планирующие родить здорового малыша должны заботиться о собственном здоровье. Женщина при первых признаках беременности должна встать на учет и пройти полагающиеся обследования, к примеру, на токсоплазмоз. В два месяца с ребенком необходимо в первый раз посетить окулиста. В дальнейшем профилактические осмотры должны проходить регулярно.

Что такое миопия (близорукость)

Неспособность глаза правильно преломлять лучи, или миопия, что сопровождается понижением зрения вдаль. При миопии изображение предметов проецируется перед сетчаткой, и чтобы четко видеть предмет, нужны отрицательные стекла с диоптриями. Это могут быть очки или контактные линзы. При наследственном изменении глазного яблока появляется врожденная близорукость, а при влиянии внешних факторов развивается приобретенная. В век компьютеризации число слабовидящих детей стремительно растет.

Причины развития близорукости

• увеличенная зрительная нагрузка с раннего возраста; • неправильная осанка; • плохая освещенность помещения во время игр, чтения или иной деятельности, требующей зрительного внимания;
• после перенесенных заболеваний снижается иммунитет (скарлатина, ангина, корь, грипп, заражение глистами); • нахождение при длительном искусственном освещении, короткий световой день (к примеру, в условиях Севера).

Профилактика близорукости

• Немаловажную роль здесь занимает питание. В питание ребенка рекомендуется включать морковь, тыкву, томаты, орехи, зелень. Для зрения полезны ягоды (черника, клюква, брусника), все молочные продукты, курага, отварная рыба и мясо. Горчицу, перец и острые приправы лучше исключить из рациона. • Время, отведенное для просмотра телевизора должно составлять от 20 до 60 минут (зависит от возраста), долгие сидения за компьютером исключаются. Дети должны пребывать на свежем воздухе не менее двух часов в день. • В осенне-зимний «хмурый» период освещенность рабочего места должна быть не менее 500 люкс. Не загромождайте цветами подоконники, содержите в чистоте оконные стекла, чтобы дать возможность проникать естественному свету. • Расстояние от глаза до учебника должно быть 35 см. Книгу во время чтения нужно ставить на специальную подставку, что исключает развитие сколиоза от неправильного наклона головы. • Для занятий дома ребенку нужно место у окна. Для искусственного освещения вечером достаточно лампы 100 вт. с полупрозрачным плафоном. Лампу помещают слева, свет должен попадать лишь на рабочую поверхность, глаза должны быть в тени. Не забывайте про верхний свет (60-100 вт.). • Нельзя читать лежа в постели, в транспорте, в сумерках, во время ходьбы. • Ребенок должен чередовать зрительную нагрузку с физическим отдыхом и физкультминутками для глаз. Через 15 мин. занятий рекомендуется выполнить эффективное упражнение для глаз: движение глазами вверх, вниз, в стороны (продолжительность 2-3 мин.). • Занятия, которые способствуют развитию близорукости: вязание, рисование, музыка, вышивка. • Физическая нагрузка (плавание, бег, гребя, теннис) способствуют укреплению зрения.

Профилактика прогрессирующей близорукости

1. Обследование у врача-офтальмолога не реже одного раз в год при слабой степени близорукости (до 3,0 Д) и не менее двух раз в год при близорукости от 3,0 Д с.
2. Для охраны зрения необходимо проведение тренировка с линзами в специализированном кабинете. 3. Применение витаминной терапии улучшает обменные процессы в тканях глаза. Помните, что близорукость можно избежать, если не забывать о профилактике.
: http://zozh-lekar.ru/zrenie/blizorukost-u-detej.html
Рейтинг: 4.6 из 5 Голоса: 3

Отзывы: 2

1. Екатерина • 14.06.16, 17:28

У моей внучки падает зрение. Диагноз врачей — миопия. Прошу поделиться опытом людей, которые одолели этот недуг.

2. Олег • 11.02.17, 18:26

Жуть, какая просто людей в кабалу загоняют, сперва очки потом операция. Да еще говорит, что мозг не может правильно видеть это брехня ведь человек резко хоть в близи да видит. Жданов все это толково описал и рассказал как действовать, я после 25 лет по его методике зрение улучшил за два месяца с 0,8 до 1,5 по таблице.

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения