Какое сердцебиение у человека считается нормальным?



Bконтакте
Какое сердцебиение у человека считается нормальным?Сердце – это насос для нашего кровотока. Оно прокачивает кровь через сосуды днем и ночью, снабжая кислородом и питательными веществами органы, ткани и клетки. Частота пульса в покое варьируется от человека к человеку - в некоторых случаях так называемая частота сердечных сокращений составляет 90 ударов в минуту, а в других - только 50. Частота сердечных сокращений указывает, как часто сердце должно сокращаться в минуту, чтобы снабжать организм достаточным количеством крови. Как только вы начнете делать физически активные действия, ваш сердечный ритм также увеличится, так как организм накачивает больше крови в ваши рабочие мышцы. В среднем, частота сердечных сокращений здорового взрослого человека составляет от 60 до 80 ударов в минуту. У профессиональных спортсменов в видах спорта, где требуется повышенная выносливость, пульс покоя намного ниже - с ними сердце может бить только 35-50 раз в минуту. Причина: сердце спортсмена способно прокачать больше крови через тело, чем сердце нетренированного человека. Многие дополнительные факторы могут влиять на частоту сердечных сокращений, например: погода, время суток, гормоны, инфекционные и вирусные заболевания, стресс, чрезмерное утомление, курение и кофеин. Вот почему важно измерять свой сердечный ритм лучше сразу после того, как вы проснетесь - прежде чем вы даже встанете. Несмотря на множество влияющих факторов, можно указать, какая частота сердечных сокращений остается нормальной, в каком возрасте и когда частота сердечных сокращений слишком высока.
Зож-Лекарь: http://zozh-lekar.ru/zozh_tv/video-572.html

Категория: http://zozh-lekar.ru/heart/

Дата: 2018-01-28 ЖИЗНЬ ГИПЕРТОНИКА


Рейтинг: 4 из 5 Голоса: 2

Отзывы к видео

1. Олена Костенко
у меня странные внезапные приступы тахикардии......я теперь на препарате. и в город не выхожу без него.......
а если говоришь врачу ..может я недостаточно уточнила.....и он не понял. я при обычной тахикардии не обращаюсь.....а это необычная. очень как бы на ровном месте и приступ..условно я померяла тонометром 1 раз и второй через 10 минут. пульс был тот же самый...и внутри дискомфорт ) то есть необычно ...как если бы это было от страха.....от страха оно как то по другому.
и кашель у меня какой то странный...при повышеном давлении обычно приступы кашля, напротяжении 1-2-3- минут без остановки) и тошноты. сейчас на таблетках так кашля нет...
2. Майя Махмудова
Если вы хотите определить свой сердечный ритм отдыха, вам не нужно дорогостоящее измерительное оборудование - секундомер или часы со второй рукой - все, что требуется. Оставшийся пульс всегда очень хорошо ощутим, где чуть ниже поверхности кожи проходит артерия - например, внутри запястья или шеи.

Надавите два-три пальца на свою сонную артерию или внутри запястья (под шаром большого пальца), пока вы не почувствуете пульс пальцами. Затем подсчитайте пульс в течение ровно 15 секунд и умножьте результат на 4 - вы подсчитаете количество ваших сердечных сокращений в минуту и, таким образом, ваш сердечный ритм отдыха.

Например, если вы считаете 18 ударов за 15 секунд, у вас есть импульс покоя 72 (18 x 4 = 72). Для получения более точного результата продлить период вашего измерения до 30 или 60 секунд. Разумеется, количество счетных импульсов не должно умножаться на 4, а на 2 (через 30 секунд). Если вы считаете 60 секунд, умножение исчезнет.

Важно: если вы измеряете пульс покоя у другого человека, вы не должны использовать свой большой палец для этого. Артериальное давление в самом пальце настолько велико, что существует риск того, что вы не почувствуете покоящееся сердцебиение вашего контрагента во время измерения пульса, но только ваш собственный пульс.