Болят суставы пальцев рук, болит кисть, болит запястье



Bконтакте
Болят суставы пальцев рук, болит кисть, болит запястьеУрок: Что делать, если болят суставы пальцев рук, болит кисть, болит запястье? Простые уроки помогут снять боль, снять отечность. Делайте данный урок 2- 3 раза в день в течении недели или двух. После того, как боли в суставах пальцев уйдут продолжайте тренировки 2 раза в неделю. Отзывы подписчиков: go east У меня был надрыв связок на безымянном пальце. Связки потихонечку и ощутимо срастаются, однако последняя фаланга немного надутая. Сначала подвижности не было большой, но сейчас ( месяц с момента травмы) могу сгибать до конца фалангу хоть припухлость все еще есть. И если взять предмет и сжать его очень сильно, то чувствуется сильная боль... понятное дело, что нужна физиотерапия, но мне интересно пройдет ли эта боль? Просто я много упражнений делал силовых на хват и сейчас уже целый месяц выбит из тренировок (естественно я пока не тренирую хват). А самое обидное, что травма произошла не во время тренировок, а в быту - резко рванул и вся нагрузка пришлась на безымянный палец. Подскажите, эта боль и припухлость пройдут когда-то? Dalia D Иван, вы золотце и ваша жена умница, спасибо за то, что вы помогаете людям страдающим от боли в суставах. У меня болит ну просто все; я шучу, что может кончик носа иногда здоров. Сейчас особенно болит верхняя часть позвоночника, начиная между лопатками и основанием шеи, ощущение такое как будто кто-то вонзил кинжал причем вдоль позвоночника, особенно после сна, очень больно голову повернуть. Буду делать эти упражнения вместе с вами. Спасибо огромное. С уважением. Даля. rusAlcoh Благодарю за полезный комплекс упражнений!! Мне как музыканту, очень полезно. Я бы только еще добавил, что при наличии серьезной проблемы с кистями, острой боли стоит все таки прибегнуть к противоспалительным препаратам, т.к. от упражнений будет только вред. Я занимался по многим системам и сухожилия и связки некоторых пальцев никак не проходили, а потом мне врач хороший объяснил, что нагружать кисть нужно только после того, как снято воспаление.
Зож-Лекарь: http://zozh-lekar.ru/zozh_tv/video-463.html

Категория: http://zozh-lekar.ru/oda/

Дата: 2017-11-23 krasotadyha


Рейтинг: 4.5 из 5 Голоса: 2

Отзывы к видео

1. Rus Volcom
Добрый день, укрепляю сухожилия рук стандартными всем известными упражнениями. Суставы конечно подводят, особенно последние несколько лет. Периодически, особенно во время тренировок мажу для большей эффективности хорошей мазью Випросал В. Хотелось бы узнать, может посоветуете чтонибудь еще? Какой нибудь комплекс, или может отдельные практики? Спасибо.
2. Анатолий Карпов
Болела кисть правой руки, а мизинец особенно.Ночью правая рука немела и покалывала.Месяц позанимался предлагаемыми упражнениями и полегчало.Правда я ещё подключил прием витаминов группы В .
Сейчас привык делать упражнения.Руки сами требуют.Еще добавил для нагрузки резиновый эспандер-кольцо.
Иван!Спасибо!Помогает!
3. Мариэта Егорова
Спасибо большое! Все, как всегда делала вместе с Вами. Классные упражнения. Хоть у меня и нет проблем с суставами пальцев рук и локтей, но руки немного устали от упражнений и пока не получается последнее упражнение "палец за палец". Надо тренироваться. Еще раз большое спасибо!
4. Nina Pismennaya
Три месяца мучаюсь, лекарственные препараты сняли немного боль и ломоту, но не неподвижность мизинцев и безымянных, занималась сегодня с вами гимнастикой, первый раз, ощущение расслабленности в пальцах, очень понравилось, буду заниматься, спасибо
5. валентина мамонтова
подписалась,спасибо,конечно,у меня солидный возраст.давно болят локти, суставы пальцев, боль в запястье уже давно,надеюсь,что эти упражнения помогут снять эти боли,не могу лёжа опереться на руки,чтобы сделать какое-то упражнение
6. Надежда Седельникова
Месяц уже мучаюсь сильными болями в кистях рук и пальцах. Моей благодарности нет границ!!!!!! Просто супер!!!!!!!! Огромное спасибо тем, кто прислал ссылку на это видео!!! Очень своевременно. И особенная благодарность Ивану!!!!
7. Анфиса Агалакова
насколько мне легче стало.Спасибо большое.Буду делать обязательно.У меня РА уже 45лет.какое тепло по суставам пошло после таких занятий.Ещё раз большое спасибо.Ещё бы для голеностопа что-нибудь.
8. tema ursolov
повредил во время тренировок сухожилия и делаю упражнения на кисти  через боль, после серьезной нагрузки боль спадает, а с расслаблением снова возвращается, но уже не такая сильная...
9. Наталья Моргунова
Упражнения очень понравились. Сделала их вместе с Вами. У меня оба запястья сломаны, и когда я делала упражнения, чувствовала каждую косточку. Спасибо за упражнения!
10. Валентина Новикова
У меня после перелома произошло ущемление лучевого нерва и онемели пальцы.Хватаюсь за каждую соломинку,ничего не помогает.Надеюсь на ваши упражнения
11. наталия котельникова
Конечно .намного лучше, но остается острая боль при опускании калачков, ребром вниз . вверх нет боли. Я вам очень благодарна. Отличный комплекс.
12. Nadezda Nikulnikova
10 дней назад упала и сломала плечо, рука в шине, через 3-4 дня стала нестерпимо болеть кисть, сильно опухла. Можно ли делать упражнения , преодолевая боль?
13. MIX
здравствуйте!уменя рука после тендинита рука плохо работает мышци уменшились чуть нагружу начинает балеть и ладонь тоже,помогут мне эти упражнения,спасибо
14. Ирина Столярова
Упражнения супер!!!!Опухали суставы рук,после двух занятий уже чувствую облегчение.Спасибо,Иван !!!!!!Буду с удовольствием продолжать....
15. Лариса Денисова
Спасибо, Иван, за этот ролик. Делаю. пока медленно, но сразу видно, какие мышцы вообще у меня не работают и не действуют.
16. Gulbike Khasanova
здравствуйте у меня правый рука последни три палчики болят чево немогу поднять пожалуйста скажите что делать спасибо
17. Valentina Lerch
Болят руки, особенно в кистях. Очень вовремя пришла ссылка на это видео. Спасибо, Иван, буду заниматься.
18. Nadezda Nikulnikova
Спасибо большое! Делаю еще обвёртывание соленой водой... есть улучшения. Еще раз огромное спасибо!
19. Lucss Br
Иван токая проблема при сгибаний большого пальца слехка идет тихий хруст но боли нет что делать?
20. krasotadyha
Сегодня избавляемся от болей в пальцах рук и запястья. Здоровья всем смотрящим данный ролик!
21. Валентина Новикова
У меня был перелом лучезапястной кости правой руки,помогут эти упражнения?
22. KYRGYZ UFC
я работаю в стройке у меня уже 3 дня болит пальцы острый боль по утрам что делать помогите
23. Аида Торты
у меня балит сустав палец это . я кандитер. и напряжнния есть. что делот? что смазт.
24. Наталья Фоминова
спасибо большое за такой простой доступный комплекс упражнения классные
25. ninja_siberfight
Здравствуйте,эти упражнения помогут против артрита и полиартрита пальцев ?
26. Анатолий Бобров
Очень серьезное упражнение Как часто в течении недели его делать?
27. Dalia D
Очень понравилось, спасибо огромное! Вам и Вашей жене здоровья и счастья!
28. Анна Соломатина
Оргомное спасибо за упражнения! Лучше стало с первого раза!
29. Лаззат Сегизбаева
Здравствуйте.на локтевой сустав помогает ваш метод.
30. Jelena Minenkova
Спасибо Иван попробую делать а то руки очень болят.
31. Дoбруша кунцевіч
ОЧЕНЬ НУЖНОЕ ВИДЕО ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!
32. наталия котельникова
спасибо большое , буду продолжать
33. Mark Gal
молодец. супер этого мне и не хватало. пользуюсь
34. Olzhas Sergaziuli
почему много говорите сразу к делу надо
35. Martin Levterov
спасибо вам огромное очень помогает .....
36. Зауреш Какимова
СПАСИБО то ЧТО мне надо
37. VLADIMIR Mikailow
ну и тренируй до пенсии
38. N S
ti shto paren upal shtoli....