Болит кисть после тренировок?



Bконтакте
Болит кисть после тренировок?Боли в кистях – частая болячка у профессиональных спортсменов, бодибилдеров и людей испытывающих повышенные физические нагрузки. Кистевые суставы небольшие и их легко травмировать и повредить. На них часто приходится повышенная нагрузка, что приводит к растяжениям, вывихам и воспалению сустава (артрит). В этом видео вы узнаете, почему это происходит и главное что нужно сделать, что бы уменьшить боль и постепенно свести ее на нет, что бы в дальнейшем иметь возможность вернуться к полноценным тренировкам.
Зож-Лекарь: http://zozh-lekar.ru/zozh_tv/video-462.html

Категория: http://zozh-lekar.ru/oda/

Дата: 2017-11-23 Влад Дёмин


Рейтинг: 4.5 из 5 Голоса: 2

Отзывы к видео

1. gerasimus krut
у меня такая проблема. После того как я катался в лесу с друзъями на дёрте. Когда мы ехали на скейт-парк с леса я упал. Достаточно сильно. Порвал шорты и поцарапал ногу. Уже привык с синяками и царапинами, но рука болит. и это всё из-за того что быстро ехал. Не надо ребята пытаться быть крутым в лесу на плохой дороге если плохо её знаете и если вам не давно купили велосипед. Всем пока!
2. То Lee
Помоги пожайлуста советом:
Боролся на руках с 5 парнями подряд.. последний был мелкий массой)он повис на моей руке всем весом..а я идиот не сдался и держал его! Потом началось нечто! Боль в кисти не разогнуть не согнуть!к врачу не пошел..прошёл месяц на отжимания не могу встать"только на кулаках могу".. что делать?насколько я затупил?заживет ли кисть правильно?
3. Try2017 V1
Были перчатки с напульсниками! тренировался 4 месяца. Потом отрезал эти напульсники и делал жим лежа! боль в запястьях была ужасная.. перешел на гантели, прошло около месяца малый дисконфорт есть.
4. Tanuy Sheell
я два дня в подрут ношу бутылки с водой и у меня болит запястие я просто сейчас не могу держать ту же самую сковороду потому что больно и круговые движения у меня проевляються болью
5. Nati Mikhaylova AliveMax
Понравилось Ваше видео!Поддерживаю!А знаете, появились ноу-хау нашего века- живые спреи ,которые избавят вас от всех болячек! Они потрясающе эффективны!
6. КЕТЧУП
У меня проблема , помогите пожалуйста . На тренировке неудачно упал на кисть лодонью , начала болеть , сейчас привязал дощечку к руке и забинтовал , пройдёт?
7. Аскарик Сухарик
Я так случайно упал в 5 ноября как на привю видео прям со всей силы так упал и теперь у меня растежения руки сейчас у меня уже как то осваивается
8. JekPot TV
я на соревнованиях по футболу. боролся за мяч на меня. прыгает защитник и пиздец случился думал перелом трещена прошло 2 дня не опухло не чего может ушиб
9. Hacker_Pro_ YT
У меня раньше была сломано между кисти и кулаком шарики или что то типо того. Прошло 1 с половиной года, сделал отжимание болит очень сильно.
10. Nikk Star
Переломов и ушибов нет.Сделала бы перерыв но занимаюсь танцами-6 раз в неделю)
Начинаю выполнять простейшие элементы и сразу больно:(
11. Андрей Муравин
Блин, от души! Спасибо)
конкретно и по делу...
смотрел других, по этой теме... ну такой бред несут!
12. lex alex
ну тут как сломать или растянуть. хотя главнее спросить у тела сможет ли оно само справиться с проблемой
13. R.I.P
делаю перерыв все проходит, но как только начинаю знамиться сразу начинают болеть кисти
14. То Lee
Т.е не нудно ходить к мануальщику? Врачам ренген итп? Спасибо что отозвались на помощь..
15. Андрей Рябов
Начал говорить о том как бороться с болью... и вырезал все самое интересное.
16. Ольга Качан
А как с такой проблемой (разворачивается кисть) приседать со штангой?
17. Криминальный Мир
Я прихожу на хоккей играю минут 5-10 и все начинает кисть болеть
18. Подло
У меня было такое, что на жиме лежа болела кисть, но со временем отошло)
19. This_Is_Kanga
У меня был перелом ещё год назад, Но рука до сих пор болит, и не слабо!
20. Mega Batareika
А может быть это изза того что перед тренеровкой плохо размялся
21. моя Чечня!
ничем разговор, я думал что поможет мне в чем то ваш разговор
22. Влад Прохоренко
у меня хрустит запястье травм нет и боли тоже помогите
23. Никита Никитин
Одноклассник бросил меня на пол. Теперь рука растянута
24. Влад Прохоренко
и да я занимаюсь турником но я уже месяц не занимаюсь
25. Arseniy Medzhidov
болят кисти при выполнении горизонта, как с этим бороться?
26. seraph1er
170 за полгода? некоторые этих весов 3-4 года достигают, а тут ппц
27. Люба Боднар
Сьн делал офицерский и не может даже пойти на боусья
28. Андрей Борисович
Антропометрия???? ха ха ха... кисти слабенькие
29. ToP4iK HoP4iK
У меня ушиб я вообще не спал ночью даже на 5 сек
30. Сакура Чан
Я сегодня упала с кирпичной стены (
31. Calipso
Ударилась об железку кистью
Все тлен;с
32. Свой Погребок
микро купи или громче говори
33. Meri Wox
У меня гигрома что делать?
34. Yut Fut
Сильно помог . Спасибо !!