ВОДА поможет похудеть! Питьевой режим.



Bконтакте
ВОДА поможет похудеть! Питьевой режим.Приветик дорогие! Вода - это жизнь! В этом видео я расскажу вам о пользе воды для нашего организма. Сколько, как и когда ее нужно пить, и наконец нужно ли пить ее ВО время тренировки? Отзывы • Calipso Все правильно в этом ролике, спасибо. Но я все-таки коснусь темы, какую именно воду пить. Мы для себя уже сделали выбор и полностью сменили простую или бутилированную воду, на Ионизированную. Её можно приготовить из обычной чистой и даже водопроводной воды. Эта вода выводит все шлаки и токсины из организма, и нормализует обмен веществ. Если пить такую воду ежедневно вместо обычной, то терять вес вы станете быстрее. Для приготовления такой воды, потребуется ионизатор воды, есть много марок, но советую выбрать ионизатор Аквалайф, тем более что его можно взять на Тестовый период, на 2 месяца и протестировать, а если не поможет просто вернуть. • Екатерина Ивановна Все и на каждому шагу рекомендуют пить больше воды, но при этом умалчивают об одной деликатной проблеме. Литр-полтора в день идет, пожалуй, отлично для меня, но если больше, то есть 2-2,5 литра (три литра не пила никогда, то у меня возникают проблемы. Я в буквальном смысле боюсь выйти на улицу, потому что больше получаса без туалета не смогу прожить. Элементарно доехать от работы до дома - становится настоящей пыткой. Что не так? Вроде бы здорова. Как вы с этим справляетесь? Если я планирую, к примеру, прогулку на свежем воздухе, где нет возможности сходить в туалет, то предпочитаю вообще не пить. Это же как-то, неправильно.
Зож-Лекарь: http://zozh-lekar.ru/zozh_tv/video-1051.html

Категория: http://zozh-lekar.ru/dieta/

Дата: 2018-04-12 TGYM - лучший фитнес канал


Рейтинг: 4 из 5 Голоса: 2

Отзывы к видео

1. Aleksandra Chernenkova
Посмотрите О.Бутакову - это база по воде. Или можете лично обращаться, помогу разобраться.
Важно количество(min 30мг/кг веса, 40мг - если спортом занимаешься, 50мг - когда болеешь, учёные давно вывели формулу) и качество воды (биодоступная, овп, ph, структурированная и т.д. потому что пить пару лет бутилированную воду - можно сказать пока своим костям, витаминам!
Минеральную воду вообще пить нельзя, только по назначению врача!
2. Виктор Музыка
Что касается воды: за 30мин до еды и 1.5 часа после- правильно. Но это касается и чая тоже а во всех ваших видео у вас еда+ чашка огромная чая что вредно для пищеварения. Белки начались перевариваться в желудке - разбавляем чашкой чая- тем самым разбавили сок в желудке- белки не до конца обработанные жел. соком не до конца перевариваются и начинают гнить в желудке. Итог- нарушение работы жкт и лишний вес.
3. Фея
Ну вот очередное подтверждение, что надо пить воду. Многие убеждены, что суп, чай, кофе и т.п. -это тоже вода. Меня бесит, когда в гостях прошу воды, а мне предлагают чай, компот и все что угодно. У одной знакомой воды кроме как из под крана никакой не оказалось, она говорит мы воду вообще не пьем! жесть, ну как можно вообще не пить воду, а еще очень жаль детей, которым вместо воды наливают газировку
4. Lolita Li
Ох с водой у меня всё плохо)никак не могу себя приучить выпивать свою норму) Скачала себе мобильное приложение,которое рассчитывает сколько нужно выпивать воды именно мне. Вместо того,чтобы на листочке отмечать, отмечаешь в этом приложении. Оно и следит сколько я выпила, и сколько еще осталось. Таких приложений множество. У меня Hydro, всем советую:)
5. Kateryna Prince
Встречала много информации о том, что нужно учитывать все продукты содержащие воду, помимо кофе, чая, соков так же учитываются фрукты, овощи и другие продукты, ведь вода содержится во всем. Есть люди которые вообще никогда не пьют чистую воду и прекрасно себя чувствуют. То что нужно пить именно воду - старые заблуждения.
6. TheMissBlooddie
Пью кружку комнатной воды утром натощак и в течение дня пью очень много - всегда беру хотя бы 500мл воды с собой в институт, но чаще две бутылочки по 500. Очень помогает отмечать сколько воды выпито в приложениях на планшете, но когда планшета не было просто рисовала стаканы - как на видео :) 
7. Устина Смолякова
К сожалению,воду не все любят. Например я вообще боюсь воды,естественно и на вкус не люблю. За день я вообще могу ничего не пить. Не могу приучить себя пить воду каждый день. Но советы хорошие,например с рисунками на бумаге,я бы даже не догадалась) Спасибо! 😃💪
8. drunk moon.
я не могу пить столько воды. не то что воды, даже жидкости. по идее ведь нужно пить когда еда уже продвинулась по желудку, а у меня даже две ложки каши пол дня застаивается. никакого ,соответственно ,аппетита , а при этом мне еще нужно поправиться.это нереально :(
9. Христина Прохорова
Помню были времена я и глотка воды не делала за целый день, пила лишь чай. А теперь я занимаюсь и пью только воду(очень много воды) и ничего другого пить уже не хочу. И вот что странно мне нравится вкус воды. Танюш спасибо за видео.
10. Leisan Khusainova
я с вечера готовлю воду в бутылках, которую нужно выпить в течение следующего дня. Так я точно знаю сколько воды выпито и сколько нужно ещё выпить. А вот отмечать стаканчики для меня муторно.
11. Алёна Самая-Самая
вот вопрос, а за сколько времени перед сном нужно пить воду и после скольки часов вечера пить не рекомендуется? Я все никак понять не могу, можно пить воду на ночь или нет 
12. Анечка Любимая
Спасибо .  Получается мне нужно в день пить грубо говоря около литра ! Вчера 0,5 выпила . только быстро и гораздо больше 2 глотков . Буду себя перебаривать ! Спасибо за видео )
13. Ksenua Vasileva
я не понимаю людей которые не могут пить много воды,я пью в день около 2 литром воды.
незнаю может это не очень хорошо для возроста 13 лет
но я без воды немогу
14. Ксения Щепалина
Здравствуйте, Татьяна! Подскажите, пожалуйста! Можно ли пить воду с лимоном целый день? Мне лично очень нравится, но я не уверена в ее пользе. Подскажите!
15. Alina Moon
Таня, вопрос. Тренер моей подруги по акробатическому рок-н-роллу запрещает пить 15 мин после тренировки, потому что этим можно "посадить" сердце. Это правда?
16. Julia Kuryliuk
я пью каждый день сейчас(зимой) 1,5 литра на свои 68 при росте 176. У меня кувшинчик на 1,5  поэтому мне легко выпивать все это) и не надо рисовать стаканчики)
17. Nastya GarnaStay
Люблю ваш канал. Много полезного. Заменила свой компьютер на упраднения. Стала чувствовать себя со всем по другому) спасибо большое) худею с вами)
18. Calipso
Таня, благодарю за видео!
Как раз искала информацию - нужно все таки пить во время тренировки.
Желаю всем Стройности, Здоровья и Счастья!
19. Надя Карасёва
отличное приложение (на телефон) для контроля выпитой жидкости - Waterbalance. простое и понятное. 
Спасибо за нужную информацию, Таня)
20. Maria Sartina
здравствуйте, прошу совета, мне 12, рост 157, вес 53. Хочу сбросить примерно 5-7 кг. Как? Можно ли это сделать способом буч. Заранее спасибо
21. Анна Талалаева
Таня,вот за 1-1,5 часа до тренировки нужно принять пищу,а пищу нельзя запивать водой (только через час,так как быть?
22. Елена Цветкова
Я так рада что нашла твой канал,теперь буду заниматься)спасибо тебе за такие замечательные видио-советы!
23. Ainur Ain
Таня, спасибо Вам большое! Вы просто чудо! Благодаря Вам, я так изменилась в лучшую сторону) Буду пить воду всегда! 
24. Serjio Laskarzhevsky
на андроид, IOS есть программы "водомеры"с их помощью удобно контроливать количество потребления воды
25. Земфира Башаева
а кипиченную воду можно пить?
или обязательно из под крана нужно?
(у нас жесткая вода)
26. R E
Отличное видео)Самое обидно, что уже какой год не могу себя заставить пить нужное количество воды(