Бросающему курить. Что происходит в организме после отказа от курения



Bконтакте
Бросающему курить. Что происходит в организме после отказа от куренияКак бросить курить легко, быстро и без последствий для здоровья? Мы начинаем всерьез задумываться о том, как бросить курить только тогда, когда наше здоровье дает знать, что оно не вечное, но многие, прокурив большую часть жизни уже не в состоянии просто взять и бросить курить. Этим роликом я попытаюсь мотивировать вас к отказу от курения. Отзыв Зачем-то начал курить в 24 года в 2009 году) до этого никогда не начинал, и пацаны во дворе уговаривали и т.д. Бросал 2 раза: первый раз через полгода, бросил на месяц-полтора, потом опять начал - думал легко также брошу и дальше когда захочу) потом в 2015 году бросил месяца на 2-2,5 с помощью таблеток, но как-то опять все вокруг курят и снова начал. И вот проснулся я 1 марта 2017 года и задумался, что так дальше жить нельзя, лет уже за 30-ку, незаметно прокурил 7 лет с двумя перерывами и пока молодой надо бросать. В тот день покурил 4 сигареты, когда уже башню срывало. и со следующего дня и до настоящего времени не курю. Начал бегать, первый раз даже километр не смог пробежать сошёл с дистанции, уже 4-й месяц бегаю, хочу восстановить форму какая была на 4-5 курсе, а я закончил военное училище. Сегодня вечером пробежал спокойно 10 км. И надеюсь больше не закурю, т.к. дополнительная мотивация не закурить это также отправить коту под хвост свой бег и результаты за 3 месяца а дальше больше
Зож-Лекарь: http://zozh-lekar.ru/zozh_tv/video-1039.html

Категория: http://zozh-lekar.ru/zdorove/

Дата: 2018-04-12 JermynsTV


Рейтинг: 4 из 5 Голоса: 2

Отзывы к видео

1. Максим Доронин
КУРИЛ ДЕСЯТЬ ЛЕТ . ПОТОМ НАЧАЛ ЗАДЫХАТЬСЯ ПО НОЧАМ . РЕШИЛ БРОСИТЬ СРАЗУ И БРОСИЛ . ПОТОМ ВЫПИЛ И КОНЕЧНО ЗАКУРИЛ . ПОНЯЛ ЧТО БРОСИТЬ ЛЕГКО , ТРУДНЕЕ ОПЯТЬ НЕ НАЧАТЬ . РЕШИЛ ЧТО НАДО БРОСАТЬ И ПИТЬ . БРОСИЛ . УЖЕ ЛЕТ ДЕСЯТЬ НЕ ПЬЮ И НЕ КУРЮ . ( ЛУЧШЕ И НЕ СЧИТАТЬ ) . КАКОЕ ЭТО СЧАСТЬЕ Я ПОНЯЛ УЖЕ МЕСЯЦА ЧЕРЕЗ ДВА , КОГДА ОТХАРКАЛ ВСЮ ВЬЕВШУЮСЯ В ЛЕГКИЕ КОРИЧНЕВУЮ СЛИЗЬ И ВДРУГ НАЧАЛ ЛЕГКО ДЫШАТЬ . ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ НАСТОЛЬКО РЕЗКО В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ УЖЕ ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА . ОТКРЫЛ ФИРМУ , ГОЛОВА СТАЛА СООБРАЖАТЬ ЛЕГКО . ВЕДЬ БОЛЬШИНСТВО СЕРЬЕЗНЫХ ПРОБЛЕМ Я СОЗДАВАЛ СЕБЕ САМ ПО ПЬЯНЕ . А ТЕПЕРЬ ПРОБЛЕМ НЕТ . ЕСТЬ ЗАДАЧИ , ИХ РЕШАЮ . ДРУЗЬЯ . ДА ДА . ОНИ САМЫЕ . " ДАВАЙ ВЫПЬЕМ , ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ , НЕ УВАЖАЕШЬ " . ПЛЮНЬТЕ НА ТАКИХ " ДРУЗЕЙ " . ДРУЗЕЙ НАДО ВЫБИРАТЬ РАЗУМНЫХ И НАДЕЖНЫХ И САМОМУ НАДО БЫТЬ ТАКИМ . Я АЛКАШАМ ОТВЕЧАЮ - " Я К ТЕБЕ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ( СВАДЬБА , ПОМИНКИ И ПРОЧИЕ ПЬЯНЫЕ ПУСТЫЕ СОБРАНИЯ ) ПРИШЕЛ , ПОЗДРАВИЛ , ИСКАЛ И ПРИНЕС ПОДАРОК , СИЖУ С ТОБОЙ ОБЩАЮСЬ - ВОТ МОЕ УВАЖЕНИЕ В ПОЛНОЙ МЕРЕ . А ЕСЛИ ТЫ ЗАСТАВЛЯЕШЬ МЕНЯ ДЕЛАТЬ ТО , ЧЕГО Я НЕ ХОЧУ И АЛКОГОЛЬ ДЛЯ ТЕБЯ ВАЖНЕЕ - ЗНАЧИТ ЭТО ТЫ НЕ УВАЖАЕШЬ МЕНЯ , Я МОГУ И УЙТИ " . И ОТСТАЮТ СРАЗУ . МНЕ МОЯ ЖИЗНЬ ВАЖНЕЕ МНЕНИЯ АЛКАША . СЕГОДНЯ ОН ЗДЕСЬ ЗАВТРА ТАМ , А ЖИЗНЬ МОЯ ВСЕГДА СО МНОЙ . ПОТОМ Я НАЧАЛ БЕГАТЬ С НАСЛАЖДЕНИЕМ ЛЕГКИМ БЕГОМ . В НАЧАЛЕ ПО ВЫХОДНЫМ , ПОТОМ ЧАЩЕ , ПОСЛЕ РАБОТЫ . ВООБЩЕ НАЧАЛ КАЙФОВАТЬ ПРОСТО ОТ САМОЙ ЖИЗНИ , ОТ ТРЕЗВОСТИ , ЛЕГКОСТИ И ЯСНОСТИ УМА .ПОЯВИЛАСЬ ПОСТОЯННАЯ УДАЧА . ТО ЕСТЬ БОЛЬШЕ ДЕЛ ПОЛУЧАЕТСЯ .ТАК ЧТО ЕСЛИ Я НЕ МОГУ ПОБЕДИТЬ СИГАРЕТУ , ТО ЧТО МНЕ НЫТЬ ЧТО У МЕНЯ ВСЕ ПЛОХО , ЕСЛИ Я САМ СЕБЕ БУДУ ДЕЛАТЬ ПЛОХО . РЕШИЛ И БРОСИЛ . ЗАЧЕМ ТРАВИТЬ СЕБЯ . Я ПОНЯЛ ГЛАВНОЕ - ДО ТЕХ ПОР , ПОКА ЧЕЛОВЕК САМ СЕБЕ ДЕЛАЕТ ПЛОХО - У НЕГО ВСЕГДА ВСЕ БУДЕТ ПЛОХО . НЕСМОТРЯ НА МИЛЛИОНЫ . ОН ВСЕГДА БУДЕТ ВСЕМ НЕДОВОЛЕН И ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ . ВЕДЬ ОРГАНИЗМ ОТРАВЛЕН . И МОЙ ВАМ ДОБРЫЙ СОВЕТ - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЖЕНИТЕСЬ НА КУРЯЩИХ - ВЫ ВИДИТЕ СКОЛЬКО СЕЙЧАС РОЖДАЕТСЯ ДЕБИЛОВ . И ДАЖЕ НЕ ТРАХАЙТЕ КУРЯЩИХ И ДУР - РОДИТ ВТИХОРЯ БЕЗ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ РЕБЕНКА БОЛЬНОГО А ПОТОМ ПРЕДЪЯВИТ . УЖЕ У МНОГИХ ТАКОЕ ПРОИСХОДИТ . УДАЧИ ВСЕМ БРОСАЮЩИМ ПЛОХОЕ ! ! !
2. Наталья Зотова 74
Меня зовут Зотова Наталья, мне 44 года. Родилась и выросла в Москве. Хочу поделится своей жуткой историей, и возможно она поможет людям с такой же проблемой. Я очень долго боролась с женскими (интимными) заболеваниями, названия которых страшно вспоминать! Мой организм не просто разлагался у меня изнутри, гнойные фурункулы были везде. И кто с этим сталкивался, понимает меня как это ужасно. Продукт решила попробовать по рекомендации сестренки, ей продукт помог избавится от камней в почках. Я в него сильно не верила, что он мне сможет помочь. И первое время было сложно понять, работает продукт или нет. Друзья мои в это сложно поверить, но через три месяца у меня перестали выпадать волосы клоками, (была заметна лысина) улучшился цвет лица, круги и синяки под глазами исчезают, не говоря уже о моих ( интимных) проблемах, у меня организм просто в шоке и я вместе с ним! Меня наконец перестал мучить нестерпимый зуд и жжение по всему телу, который сводил меня сума, иммунитет и нервная система давала постоянно сбой. Это счастье и восторг, когда ты просыпаешься с улыбкой, и смотришь на себя в зеркало совсем по-другому! Не измученной бытовыми проблемами (день сурка) а как заново рождённой, с крыльями за спиной!
3. Максим Дылёв
26.03.18
Бросил курить, отчет пошел.
Про первые ощущения. Обострилось обоняние, обнаружил, что наступает весна, а квартиру нужно срочно продезинфицировать от табачины.
Зрение: почему то немного болят глаза от даже, белизны свежего снега. Виски как будто кто то массирует мелкой наждачкой - но это ощущение периодическое, наплывами.
Подруга почему то решила, что я уже готов на затяжные марафоны, как в былые времена - но была послана в известном направлении: на кухню, перемывать посуду.Наивная.
Да, еще этот противный кашель, как будто с забоя поднялся. Ну, это первые дни, нужно держаться. Удачи всем начинающим в этом нелегком деле!
Да, совет небольшой. И мне его так же дал старый приятель, который бросил уж как лет восемь назад: возьмите отпуск на работе, хотя бы на неделю. Нервозная рабочая обстановка, шеф с замашками Наполеона, "старая" привычка утекать с коллегами в курилку каждые пол часа - все это нихрена не поспособствует вашему желанию бросить сосать никотиновые палочки. Я сам уехал на дачу - шикарные ощущения. Но, только, почему снег такой "яркий", млять)
4. Konstantin Ilushenko
Спустя сутки после прекращения курения, у вас ухудшится координация движений. Спустя двое суток, вы будете чувствовать, что в вашу голову как будто сделали укол новокаина и голова заморожена. Спустя трое суток вы поймете, что начали хуже соображать.
Далее эти симптомы будут прогрессировать. Через неделю не будет хотеться и курить, и вы будете мечтать избавиться от страданий, так как вы превратитесь в существо, которое может выполнять только простую работу.
Через несколько дней после отказа от курения, у вас начнут болеть ноги, так как изменится кровообращение. В некоторых случаях боль будет такая, что без анальгина вы не сможете уснуть.
У вас может начаться тремор конечностей.
Вы будете все это терпеть 3-4 недели, так как считается, что спустя месяц организм полностью перестроился, но это не так. Голова будет заморожена, координация движений как у паралитика, аппетит возрастет. Вы прибавите 10% веса. В итоге жизнь станет унылой и невыносимой.
5. Кремлебот Хохлофоб
Мне сейчас 42 и я хочу вам рассказать, что произошло со мной, когда я бросил курить. За первые 3 месяца мой рост увеличился на 10 см. Отрасли недостающие 4 зуба. Рассосался застарелый геморрой и прошла алопеция.
Через полгода у меня начали раскрываться чакры, и я спонтанно овладел китайским, арабским, албанским и еще 20ю языками. Примерно через год я независимо от Перельмана доказал теорему Пуанкаре и побил несколько мировых спортивных рекордов.
Через 2 года у меня открылся дар предсказания и я разбогател на операциях с акциями и валютой.
В конце 3го года после того, как я бросил курить, я почувствовал в себе призвание просветлять сознание людям. Вокруг меня стали собираться ученики и я начал открывать им истину.
Ну вот, приблизительно то же самое произойдет и с вами после того как вы бросите курить
6. Владимир
1,5 года не курю. стаж около 10 лет.
было интересно по началу, хотелось много сладкого, и я кушал его. конфеты, шоколад. Потом мне очень хотелось семечек, я их ел постоянно. потом все это прошло, забылось. набрал вес. было 86, стало 95. и что бы сказать что я стал кушать больше, я не могу так сказать. еще был прилив сил, это было очень интересное ощущение. (все это происходило в течении полу года после завязки.
Было такое чувство что я могу вырвать деревья, просто разрывало.
Бросил я через вейп, постепенно уменьшая количество никотина до 0. Потом и вейп закинул, он мне уже не нужен был. Вейп парил я около 5-6 месяцев.
Удачи тем кому все же дошло что это херовая привычка и она не нужна, это как оказалось совсем не круто.
7. Евгений Викторович
Все это сказано не пойми кем, и не пойми от какого происхождения инопланетяна! По моему опыту, 18 лет стажа курения, поборол зависимость за 3 года.
Я курил 18 лет, в день курил по пачке, бросил сразу и ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО! Не курю уже пятый год. Когда бросал, у меня первые две недели кружилась голова, первые три месяца вскакивал сбегать покурить через каждые 15 минут, шесть месяцев был очень нервным и злым на весь окружающий мир, через год почувствовал облегчение, второй год раз в месяц были сильные вспышки покурить но очень короткими, на третий год желание покурить были раз в пол года, на четвертый год я понял что поборол зависимость.
8. DomeNa
Бросил курить. Спустя 2 месяца у меня началась ужасная угревая сыпь, пошел к дерматологу, назначили скинорел гель, цинкотерал, физиогель, мицелярную воду, клиндоцин. Все покупки влетели в копеечку, купил все оригиналы. Начал пользоваться строго по рекомендациям врача, СТАЛО В 10 РАЗ ХУЖЕ! Я ПРОСТО В ОТЧАЯНИИ УЖЕ ( НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ, работа связанна с общением с клиентами, да и самому очень стремно ( Меня курить совсем уже не тянет, но блин я боюсь сорвусь если у меня это будет долго не проходить. Подскажите как долго идет восстановления сального баланса лица ? и гормонального сбоя. как долго это было у вас ?
9. Мирко Коп
ребята,мужчины и женщины не слушайте никого даже врачей(если говорят бросать сразу нельзя) вот именно надо бросить сразу! ВОТ ПРОСТО ПОДУМАЙТЕ ВЫ БРОСИЛИ КУРИТЬ,ВЫ ЗДОРОВЫ.А ЕСЛИ БРОСИЛИ ТО ВЫ НЕ ПРИНОСИТЕ ДОХОДА НЕ ТАБАЧНОЙ ФАБРИКЕ И НЕ ВРАЧАМ.ТАК ЧТО ДЕЛАЙТЕ САМИ ВЫВОДЫ НЕ СЛУШАЙТЕ НИКОГО А ПРОСТО БРОСАЙТЕ! ДА КОНЕЧНО У ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ ТАКОЙ ДРУГ ИЛИ ЗНАКОМЫЙ КОТОРЫЙ СКАЖЕТ ДА КУРИ ИЛИ ТАМ ДА ТЫ НЕ БРОСИШЬ ИЛИ ДА ОДНУ ПОКУРИШЬ НИЧЕГО НЕ БУДЕТ.ТАК ЗНАЧИТ ВОТ КТО ТАК ГОВОРИТ ТОТ НЕ ДРУГ ВОВСЕ.
10. Николай Бабкин
случайно попал сюда про курево летом было мне 65 г лет с 1952 г р 47 лет курил астра ватра памир север идель и последнии лет 40 только беломор ленингкрадский дукат казанский весь какой попадет суть горло заболело ухогорло нос отправил к пульмонологу нехватка кислорода вкрови до 25 проц бросил некурю 5 6дней сигареку стрельну как закурю горлозадыхается стакой жть херово т е дышать бросайте все кто сможет я всетаки хочу бросить силтьно приспичело жизнь пролетает мигом как могу так написал
11. Dmitry Goncharov
самая лучшая мотивация чтобы бросить курить - это посмотреть несколько док.фильмов про онкологические заболевания (рак. После осознания того, что рак это приговор и от силу люди живут год-полтора с раком (вернее не живут, а выживают и существуют, то вы тут же бросите курить потому что курение, алкоголь, плохая экология, а у некоторых и наследственная предрасположенность является стимулятором для раковых клеток.
Реально посмотрите док.фильмы про страдающих и умирающих людей.
12. Василий Чулков
бросил курить 2 года назад, сам!
за год до этого бросал, не курил три недели. закурил снова!
противно было, но впихивал в себя эту гадость!
объяснил сам себе о бесполезности курения и бросил сам и легко!
тяги не было вообще!
выкурил последнюю сигарету в пачке, бросил бычок и ВСЁ!
СВОБОДА!
ПОКА ВНУТРИ НЕ СОЗРЕЕШЬ, ЧТО ПОРА!
ХОТЬ СНАРЯД К ГОЛОВЕ ПРИВЯЗЫВАЙ!
ТАБЛЕТКИ И ВРАЧИ, ФИГНЯ!
ВСЕМ УДАЧИ!
13. BD BD
Если у кого то хронические заболевания связанные с сосудами любых органов,не надейтесь на исцеление!Не курю 1 год и 2 месяца.Ни хуя не изменилось.тупо не курю и все.Бросил так ,что пиздец .весь год нос заложен(раньше не было проблем-врачи ослы, да и Вобщем-то нельзя сказать,что изменилось ,что-то к лучшему.Начинать даже не собираюсь,и не жалею о том,что бросил!Курил 18 лет.Вобщем нехера там не улучшается)
14. Сергей Миров
Всем привет из Юрмалы! У меня тоже стаж примерно лет так 35, бросал курить много раз, мне кажется, что когда бросаешь курить, то и от рюмки надо тормознуть, как только хряпнул 100_200 грамм так и закурить сразу охота. Сейчас курю не много, если без грамули, то могу одну или вообще не курить день. Потом снова очень охота. А как прочитаешь , что люди пишут, то и задуматься надо, надо эту заразу бросать.
15. Ёё Kar
Пиздежь. Никотин выводится из организма спустя чуть больше месяца. Полностью от ущерба курения,организм восстановится только через 2 года. А то что автор тут мелит,придумали именно табачные производители. То по если так быстро востанавливаюсь то можно годик курить а через недельку восстановиться. Это как светому отцу после грешков ходить их отмаливать.
16. Andrey Smirnov
Что видел то и наплел.Навести примеры курящих до 90 лет?А навести пример не куривших и умерших в 20-30лет от инсульта и т.д?Рак не от сигарет.рак от нервов!от того что нас окружает в комнате 90%радиоционных китайских вещей.Пахнючка в автомобиле.самый без обидный,короткий и верный способ получить рак легких!Я не спорю,курить вредно и плохо.
17. Кали Аслан
Я вот уже ровно 10 дней не курю, но.с помощи электронных сигарет Pons (в составе 0.4 мк. нокотина)оно продается в любом магазине около кассы. И получается я не чувствую что мои легкие очищаются,макроты нет . И с тех самых пор как бросил ,стал мучать запор. Зато к сигаретам уже не тянет и к электронным сигаретам тоже.
18. Ubivan Konobi
Курить бросил 2 месяца назад. Курил до этого 17 лет. Не заметил особых изменений насчёт вкуса, запаха и т.д. Но бросать эту дрянь нужно однозначно. И причём не заменять всякими электронными,тот же хер только в другой руке. Всем кто собирается, удачи. На самом деле это очень легко. Всё у вас в голове.
19. HAP_KOT_ИК ТРЭШ
Бросил курить год назад)Первый месяц ломки мозга типо и без этого можно зоболеть и умереть нафига тогда бросать веть живут же люди и до 90 лет и не чё курят ,но продержавшись пару месяцев думается уже по другому лутше я проживу эти годы без некотина, главное пройти этот борьер и все!
20. All Good
Много материалов о культурном питие, но совершенно недостаточно о правильном курении. Я хочу научиться курить, но не знаю с каких лучше начинать сигарет, как затягиваться без кашля, сколько сигарет выкуривать в день? Снимите, плиз, ролик для начинающих курильщиков. Заранее благодарен.
21. Максимка Дотер
не курю 4 дня, снятся кошмары, моральное состояние очень раздрожительное, хочется кричать и плакать, или депрессия. или подьём сил.
курить хочет ся примерное раз в 2 часа очень-очень сильно, начинаешь искать сигареты в кармане позабыв что не куришь 3 дня
22. Алибек Уралов
Бросил курить три месяца как , Теперь противно находится рядом с курящими людьми , тошнит , запахи стал чувствовать и ещё выносливость повысилась , устаю меньше , настроение всегда хорошее , но тянет покурить когда с друзьями выпиваю , а так нет , не тянет
23. Алексей Чижиков
Внимание не бросайте курить сигареты. сигареты ни кому не ни когда не вредили. а самое главное именно вы помогаете разбогатеть самым честным и порядочным владельцем компаний по производству сигарет. если все бросят курить кто о них позаботится.
24. Евгений Корн
Курил 13 лет подряд. последние пару лет по 2-4 пачки в сутки. Бросил больше полу года назад. Ни одной затяжки больше не сделал. ни сигарет ни кальяна ни вейпа, ничего вообще! Не тянет. Начал заниматься спортом. Чувствую себя другим человеком
25. Татьяна Слюсаренко
Не курю 1 год и 3 месяыа.Эффект.1. Поправилась на 20 кг2. Повышенное давление, а раньше было пониженное.3. Стала психом4. Появилась куча болячекИ много чего еще.но ни одного положительного фактора.Вот и думаю.а на фиг мне это надо было?
26. Abai z
6 суток прошло но нет кашля ,один раз бросил курить в 2013 году год не курил тоже не было кашля ,после начал устраиваться на работу отправили на снимок и у меня пневманию обнаружили , сейчас обратно нет кашля опосян может пойти сделать снимок )
27. Азм Шаден
Я прям вне себя от счастья что удалось всё таки бросить курить, восстановилось всё, по утрам встаёшь отдохнувшим, полным сил и бодрости, пацаны бросайте это грязное дело, берегите себя, лучше пить в меру, чем курить, честное слово!
28. Дмитрий 6yryndyk
Бросить курить это борьба с самим собой, я не курю уже год а до сих пор тянет иногда, часто снится, что курю) Бросил сам, без каких либо таблеток и пластырей, стоит просто захотеть. Курил 15 лет, последнее время по 1 пачке в день.
29. GAMER
Я курил 15 лет !
Начал с 9 лет, а просил в 24 года, просто сказал себе хватит, но конечно первую неделю была страшная ломка, аж на стены залазил, но все уже по сзади !
Не курю уже 1 год, и 5 месяцев !
Бросать курить не когда не поздно !
30. Гульназ Нуруллина
уже 9 лет не курю .а иногда бывает во сне как затянусь сигаретой .в лихорадке просыпаюсь от страха что курить начала. иной раз через сон и пальцы обнюхивала себе что бы удостовериться что это был просто кошмарик.
31. Серёга Русс
само хренова это молотому покалению,так как в самой утробе уже пичкались ГМО и кучей лекарств и профилактических прививок.так что не только курение убивает(больше хренова становится от нынешних сигарет без табака)
32. AdikZulia Omuralievy
Я курил 10 лет мне 24 скоро. Но я бросил курить. Уже 4 месяца. Мне стала лучше. Хорошо веду образ жизни. Набрал вес. Утром хорошо просыпаюсь. Ночю хорошо сплю! Брасайте курить. Брасать курить надо иметь сила волию.
33. Игорь Сычев
Некурю второй год, это супер чувствую хорошо,пропала задышка , чувствую запахи лучше, очень рад что бросил, всем советую, трудно только первые пол года, потом всё хорошо, Удачи всем. Кстати курил 30 лет.
34. Томск Иван
Курил 40 лет, год как бросил, но курить хочется как будто бросил вчера, даже по ночам снится, но это того стоит, бросайте курить. (самое интересное курить хочется а если кто рядом курит то аж тошнит)
35. Юлия Кузнецова
Курить бросаю второй раз.первый раз на спор,сейчас осознанно.и точно на всю жизнь!Сделала себе копилку:кто не курит-тот копит!Года не прошло,а там 30тыс.Вот на нас табачная мафия наживается
36. КАЙЗЕР TV
ЕСЛИ НЕ МНОЖИТЕ БРОСИТЬ ПЕРЕХОДИТЕ НА ЭЛЕКТРОНКУ ЭФФЕКТ ТОТ ЖЕ ДАЛЕЕ СОКРАЩАЙТЕ НИКОТИН В ЖИЖЕ ИТОГ ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ И ПАРЕНИЯ . ДА И ВСЯКИЕ НАКЛЕЙКИ И ЖВАЧКИ С НИКОТИНОМ НЕ ПОМОГАЮТ
37. влад пономаренко
3-й день без табака,все норм,переодически ловлю себя на мысли ну типо мозг мне говорит давай одну сигаретку,ты же уже знаешь как бросить,а я ему- НЕТ,нахер)вот такая борьба щас идет.
38. Малыш с Бритвой
да ну нафиг такое страшное видео запилил, пойду покурю, успокоюсь. =) Почитал коменты тоже хочу написать, что бросил только что курить, не курю уже 20 минут, и чувствую себя хорошо.