Почему у нас урчит в животе?

урчание в животеОрганизм человека по своей природе создан так, что при малейшем изменении в его жизненных процессах он дает знак, который проявляется в той или иной степени в ощущениях и самочувствии человека. Нужно научиться прислушиваться к этим знакам и принимать меры для восстановления благополучной жизнедеятельности организма. Одним из таких знаков является урчание в животе, которое может возникнуть как от обычного чувства голода, так и вследствие наличия заболеваний, возможно серьезных. Как проявило, мы не обращаем внимания на урчание в животе в повседневной жизни. Но когда мы находимся в обществе других людей, и эти звуки отвлекают нас от важных дел, или, еще хуже, причиняют неловкость, когда их слышат окружающие. Вот после таких неприятных моментов и начинаешь задумываться о причинах и следствиях этого процесса в организме. Как известно, для переваривания пищи в желудочно-кишечном тракте регулярно выделяется желудочный сок – основной элемент, необходимый для пищеварения. Для перемешивания пищи в кишечнике стенки кишечника и желудка сокращаются (это называется перистальтика). Когда же в желудке пища отсутствует, желудочный сок, желудочные газы и воздух перемешаются в полости кишечника и тем самым производят характерный урчанию звук. Урчание в животе может возникнуть из-за следующих 6 факторов • Чувство голода • Употребление тяжелой жирной пищи, газировки, алкоголя, фаст-фуда • Заболевания желудочно-кишечного тракта (например, дисбактериоз)
• Чрезмерное образование кишечного газа (такое урчание сопровождается вздутием живота) • Стрессовые ситуации, переживания и нервное напряжение • Беременность Если урчание в животе вызвано чувством голода, то симптомы быстро исчезнут после употребления пищи и больше не причинят беспокойства. Если же эти симптомы проявляются после еды, следует задуматься, так как причиной может быть расстройство работы желудочно-кишечного тракта. А если это сопровождается болевыми ощущениями, то возможно это отклики возникновения гастрита. В данном случае нужно обратиться к врачу гастроэнтерологу. Если болей не ощущается, то стоит пересмотреть свой рацион питания и свести к минимуму продукты, следствием употребления которых является возникновение этих звуков.

Неправильное питание

Появление чрезмерного количества газов в кишечнике (метеоризм) может быть вызвано употреблением некачественных продуктов, или слишком кислой, острой и жирной пищи. Газы в желудок, а затем кишечник могут попадать из-за быстрого способа приема пищи (на ходу или поспешно), по причине разговора во время еды, когда пища проглатывается плохо прожеванной. Причиной вздутия живота может стать несоблюдения режима питания (едим, когда придется), употребление пищи обогащенной не перевариваемыми углеводами. Не переедайте, особенно перед сном! Во время сна процессы в организме замедляются, пища не усваивается, а просто тухнет в желудке. Это может привести к утренним проблемам, поносу, тошноте или тяжести в желудке. Если же урчание возникает не на голодный желудок (возможно при позе лежа на боку), то возможно, это признак развития гастрита. Вздутие живота может быть осмотическое или секреторное.
Осмотическое вздутие проявляется при употреблении в пищу продуктов, содержащих плохо усваиваемые вещества, например, лактозу. Ржаной хлеб, виноград, яблоки, некоторые соки, капуста, бобовые и продукты содержащие кофеин – могут вызвать обильное газообразование, или пищевую аллергию. Секреторное вздутие живота свойственное пищевым отравлениям, может вызвать жидкий стул (диарея) с сопровождением бурления в животе в связи со скоплением жидкости в организме с бактериальными токсинами.

Заболевания ЖКТ

При заболеваниях ЖКТ нужно принимать средства, снимающие раздражение кишечника, употреблять продукты, являющиеся источниками полезных живых бактерий и соблюдать сбалансированную диету, с ограничением острых, копченых и жирных блюд. Дисбактериоз вызывает избыточный рост плохих бактерий, приводящий к возникновению газов. Эти газы, проходя через кишечник, способствуют возникновению неприятный ощущений и звуков. Если урчание в животе сопровождается кислой отрыжкой, то причиной может быть развитие таких заболеваний как холецистит и панкреатит.

Стрессы пагубно влияют на пищеварение

Пищеварительная система человека одна из первых страдает от стрессов. Во время стресса у нас пропадает аппетит, часто возникают спазмы желудка и кишечника, а так же нарушается выработка желудочного сока и пищеварительных ферментов. Отсюда возникают частые явления урчания в животе.

Как избавиться от урчания в животе и газообразования?

Устраните в своем рационе продукты, провоцирующие повышенное образование газов в кишечнике: капуста, фасоль, сладкая кукуруза, некоторые овощи и фрукты. Какие именно фрукты и овощи нужно свести к минимуму в рационе, можно определить только индивидуально. Совсем отказаться от их употребления категорически нельзя, так как они содержат много клетчатки и снижают риск возникновения рака толстой кишки. Много содержат клетчатки каши из цельного зерна. Но есть возможность уменьшить ветрогонные свойства некоторых продуктов при их приготовлении: например до варки фасоль нужно залить на ночь, добавив в воду 2 столовые ложки уксуса. Питайтесь правильно, тщательно пережевывайте пищу, не спишите во время ее приема, не разговаривайте во время еды – все это снизит поглощение воздуха в кишечник, который участвует в образовании газов. При медленном приеме пищи снижается внезапное отхождение газов. Откажитесь от жевательной резинки, которая содержит заменитель сахара – сорбит. Он плохо переваривается и вызывает образованию газов. Откажитесь от напитков, содержащих газ – газировка, шампанское, игристое вино, пиво. Замените эти напитки низко содержащими сахар соками или водой. При сидячей работе, делайте перерыв для легкой гимнастики, которая способствуют хорошему пищеварению, улучшают перистальтику – простая ходьба, приседания, втягивания мышц живота. Такие виды спорта, как плавание, езда на велосипеде, лечебная физкультура и йога благоприятно воздействуют на работу кишечника и организма в целом. Заниматься нужно как минимум по полчаса три раза в неделю. Если естественным путем избавиться от неприятных ощущений не удалось, тогда скорее всего дело в заболевании ЖКТ. В этом случае следует обратиться к врачу. Прежде, чем выстроить лечение врач должен определить причину возникновения метеоризма, который может быть нескольких видов: • Алиментарный - вызван нарушением в питании или приемом в пищу продуктов – провокаторов. • Динамический - вызван нарушением работы мускулатуры кишечника при токсическом отравлении. • Циркулярный - вызван нарушением кровообращения в стенке кишечника. • Механический - вызван препятствием на пути прохождения газов. • Психогенный - вызван сильными нервными потрясениями, стрессами. • Нарушение пищеварительного канала, вызванное недостатком пищеварительных ферментов при дисбактериозе. При метеоризме наблюдаются следующие симптомы: периодические схваткообразные боли в области нижней части живота, неприятное и часто болезненное распирание живота, которые исчезают после отхождения газов. При дисбактериозе врач назначает пройти курс приема препаратов - пробиотиков, содержащих лактобактерии и бифидобактерии. Для увеличения выработки пищеварительных ферментов назначают креон, мезим, панкреатин. Но не стоит чрезмерно увлекаться их приемом, иначе вы рискуете нарушить процесс выработки собственных ферментов. Для снижения образования газов так же назначают эспумезан, дисфагил, инфакол, бэби калм, активированный уголь.Препараты энтеросорбенты которые всасывают газы и токсические вещества из кишечника при отравлениях – это полисорб, фосфалюгель, энтеросгель, альгисорб и другие. Для усиления моторики и естественного вывода газов из кишечника назначают мотилиум, церукал. К природным компонентам, способным выводить и снижать образования газов относятся чай плантекс, отвар семян укропа.

Почему урчит живот во время беременности?

Урчание в животе во время беременностиВ период вынашивания ребенка (особенно после пятого месяца беременности), у будущей мамы часто возникают неприятные ощущения в животе: урчание и вздутие. Это связано в первую очередь с изменениями в организме: изменение гормонального фона, высокий уровень прогестерона приводит к расслаблению гладкой мускулатуры кишечника, изменяется физиологическое расположение органов из-за сдавливания кишечника растущей маткой с плодом. Возникает избыточное газообразование, нарушается опорожнение, снижается перистальтика (появляются запоры). Нужно исключить беспорядочное обильное питание, лучше раздробить прием пищи небольшими порциями до пяти-семи раз в день. При посещении гинеколога обязательно обратите внимание врача на Ваши проблемы с пищеварением, наблюдение врача за изменением в организме будущей мамы обязательно, ведь причиной дискомфорта в животе могут быть заболевание печени, поджелудочной железы, кишечника или язва.

Если урчит в животике у грудничка

урчание живота у младенцевЕсли у младенца урчит в животике, а кормление происходит регулярно, то обратите внимание, может у ребенка не усваивается лактоза, содержащаяся в молоке. Обратитесь к детскому терапевту, который поможет определить причину этой неприятности. Если ребенок уже прикармливается дополнительно к грудному молоку, обратите внимание на содержание смеси, возможно, она содержит вещества, которые не усваиваются его организмом. Проконсультируйтесь со специалистом и смените детское питание. Повышенное вздутие живота наблюдается у малышей до годика. Причиной является недостаток выработки пищеварительных ферментов, а так же заглатывание воздуха при неправильном захватывании соска или соски бутылочки во время кормления.
: http://zozh-lekar.ru/zhkt/pochemu-urchit-zhivot.html
Рейтинг: 4.2 из 5 Голоса: 7

Отзывы: 2

1. Марина • 09.08.16, 14:33

У меня от молока постоянно урчит все в животе и клокочет, поэтому приходится себя ограничивать в этом продукте. Врач сказал, что у меня непереносимость лактозы и подобные проблемы встречаются у многих людей зрелого возраста.

2. Елисей • 22.05.17, 19:45

А у меня урчит в животе когда я есть хочу очень сильно. Да так сильно что слышно окружающим.

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения