Польза рыбьего жира для детей и взрослых

рыбий жирВ повседневном рационе человека преобладают продукты, которые не содержат полиненасыщенные жирные кислоты в достаточном объеме, необходимые для укрепления тканей организма. Зато такими кислотами богат рыбий жир, прием которого избавляет организм от их дефицита. По своим физическим показателям он напоминает растительные масла, так как тоже обладает светло-желтым цветом (или красного), по свойствам – жирные масла.

Рыбий жир в капсулах

Рыбий жир весьма неприятен на вкус и что бы избежать неприятных моментов при его употреблении, лучше употреблять его не в жидком виде, а в капсулах. Если ребенок, не может глотать капсулы, то для более быстрого привыкания к рыбьему привкусу препарата рекомендуется заедать его корочкой ржаного хлеба, который маскирует неприятный привкус. В связи с легкой окисляемостью, рыбий жир благотворно влияет на сбережение азотистого материала, который является одной из основ построения тканей. Превращаясь в процессе усвоения организмом в эмульсию, рыбий жир распадается на мелкие частички, которые легко и быстро всасывается в клетки организма.

Чем полезен рыбий жир

• Рыбий жир оказывает хорошее влияние на питание кожи и ее нормализации при проявлении аллергии или других кожных повреждения. • Полиненасыщенные кислоты являются препятствием для развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инсульта, инфаркта и гипертонии. • При повышенном содержании в организме холестерина способствует снижению его уровня. • Помогает организму бороться с инфекцией при туберкулезе легких, костей и желез.
• Улучшает кроветворение при анемии и нормализует зрение при куриной слепоте (недостаток витамина А). • Ежедневный прием рыбьего жира повышает инсулиноустойчивость организма, и способствуют излечению от легких форм диабета. • При заболевании рахитом, рыбий жир благодаря высокому содержанию витамина D оказывает особое влияние на процесс выздоровления, а у взрослых - при артритах помогает при воспалении суставов. • Важнейший компонент, содержащийся в рыбьем жире - Омега-3 способен понижать артериальное давление, уровень жира в крови, разжижать кровь. • Омега-3 способствует повышению уровня серотонина в организме человека, что облегчает жизнь людей, склонных к переживаниям, стрессам и депрессиям. • При таких серьезных заболеваниях, как онкология, рыбий жир замедляет или даже останавливает быструю потерю веса больного, борется с проявлением слабости организма. Но не стоит забывать, что рыбий жир, как и любой другой лекарственный препарат при длительном лечении нужно принимать по назначению врача. Передозировка любого средства может привести к сбою в организме или к более серьезным последствиям. Принимать рыбий жир нужно с осторожностью людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Обязательно нужно знать, что при употреблении его на голодный желудок может возникнуть пищевое расстройство и диарея. Внимание! Этот препарат противопоказан больным гипотонией (пониженное артериальное давление), имеющим нарушения свертываемости крови и после операции.
: http://zozh-lekar.ru/dieta/polza-rybego-zhira.html
Рейтинг: 4.6 из 5 Голоса: 3

Отзывы: 3

1. Vita • 20.06.16, 17:27

Аналогом источника всех полезных веществ рыбьего жира является льняное масло. Но для сравнения: рыбий жир способен донести всю пользу в организм человека моментально после приема, но опасен передозировкой, а льняное масло склонно накапливаться в организме (следовательно, передозировка не страшна), но все полезные вещества усваиваются постепенно в течение длительного времени.
Поэтому употребление именного рыбьего жира способно принести значительную пользу, когда заболевание не дремлет, а принимать меры по выздоровлению нужно незамедлительно.

2. Ellla • 05.07.16, 19:30

Нашему сыну тоже врач прописал рыбий жир. Мы купили сначала обычный жидкий в баночке, на вкус и запах гадость редкостная, интересно из какой рыбы его получают? Купили жир в капсулах, правда, ребенок их поначалу никак глотать не мог, потом привык.

3. Гость • 30.05.17, 16:10

Очень много полезных жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9 содержится в льняном масле. Если не переносите рыбий жир, добавляйте в пищу немного льняного масла, или молотые семена льна.



Сумма цифр справа: код подтверждения